Rééducation abdomino-périnéale manuelle

Rééducation abdomino-périnéale manuelle

En tant que spécialiste dédiée à la rééducation abdomino-périnéale manuelle, je vous propose une méthode douce et efficace, spécialement conçue pour les femmes. Cette approche vise à renforcer et à rétablir le fonctionnement optimal des muscles du plancher pelvien et de la sangle abdominale, essentiels pour la posture, le bien-être et la santé générale féminine.

Objectifs :

• • Évaluer la tonicité des muscles périnéaux et abdominaux pour un diagnostic précis.
  • Favoriser la prise de conscience de la contraction musculaire, permettant une meilleure maîtrise corporelle.
  • Renforcer les muscles pour un soutien efficace des organes pelviens et une prévention des troubles associés.
  • Travailler sur le verrouillage à l’effort, pour prévenir tout risque lors d’activités physiques ou de la vie quotidienne.

Votre parcours de rééducation :

1. Évaluation Initiale : À travers un bilan complet, je cherche à comprendre vos besoins spécifiques et à établir un plan de traitement sur mesure.
2. Techniques Manuelles : J’utilise des techniques manuelles douces et précises pour évaluer et travailler directement sur les muscles, favorisant ainsi leur renforcement et une bonne coordination.
3. Exercices Spécifiques : Des exercices ciblés, vous sont proposés pour continuer à renforcer les muscles concernés et garantir une fonctionnalité optimale au quotidien.
4. Conseils Personnalisés et Suivi : Des conseils adaptés, vous sont donnés pour intégrer les meilleures pratiques dans votre quotidien. Un suivi régulier me permet d’évaluer vos progrès et d’ajuster votre programme de rééducation si nécessaire.

A qui s’adresse cette méthode ?

Cette méthode s’adresse à toute femme, quel que soit son âge, confrontée à des faiblesses musculaires abdominales et/ou périnéales, ou désireuse d’améliorer sa qualité de vie par une approche douce et respectueuse de son corps féminin.

Quand cette méthode peut-elle être appliquée et à quelle fréquence ?

Dès la 6ème semaine après l’accouchement, à raison de 1 séance par semaine