La méthode Winner Flow®

Le Winner Flow®

Développé par le kinésithérapeute Luc Guillarme en 1991, le Winner Flow® est un accessoire respiratoire conçu pour faciliter des exercices respiratoires contribuant à la mobilisation des abdominaux, du diaphragme et du périnée. Ce dispositif est utilisable durant la grossesse, l’accouchement, le post-partum et pour la rééducation périnéale.

Quand peut-on pratiquer le Winner Flow® ?

Il est conseillé de commencer la pratique du Winner Flow® dès le quatrième mois de grossesse. Les séances initiales se déroulent avec une sage-femme, avant de poursuivre l’entraînement régulièrement à domicile.

Durant la préparation à la naissance

Le Winner Flow® offre de multiples bénéfices pour la femme enceinte : les exercices de respiration préparent à l’accouchement en régulant la respiration, en préservant une capacité pulmonaire optimale, en atténuant les douleurs lombaires et les pressions sur le périnée, en réduisant le stress et en améliorant la qualité du sommeil. Ils facilitent également le transit et encouragent une position adéquate du bébé grâce à une sollicitation efficace des muscles abdominaux.

Pendant l’accouchement

Au cours de l’accouchement, le Winner Flow® active le diaphragme et les abdominaux, aidant ainsi au positionnement correct et à la descente du bébé dans le bassin, synchronisée avec les expirations. Cette méthode permet une meilleure gestion de la douleur des contractions et réduit le recours aux interventions telles que les forceps, la ventouse ou l’épisiotomie. Il constitue un outil précieux, y compris lors d’une césarienne programmée, en permettant à la femme de participer activement à son accouchement, favorisant une expérience positive tant pour la mère que pour l’enfant.

Après l’accouchement

Le Winner Flow® continue d’être un soutien après la naissance, facilitant une récupération postnatale plus rapide. Il peut être associé à une stimulation locale non invasive de l’abdomen et du périnée dans le cadre de la rééducation Abdomino-Périnéo-Expiratoire (A.P.E.), recommandée pour traiter divers troubles, y compris l’incontinence urinaire, les prolapsus, le diastasis, et dans la rééducation post-partum. Il contribue à renforcer la tonification de la sangle abdominale et du périnée.